簡易健康自測法
1.
簡易健康自測法的好處：
我們都知道，有病就要看醫生，定期到醫院做健康檢查，是個人健康管理最重要的方法。然而，一般人卻因為時間或其他的因素，經常疏忽掉個人或親人的健康狀態，往往疾病都已發展到較嚴重的程度才會勉強就醫。若我們能夠吸收多一點健康方面的知識，運用最簡易的健康自測方法與技巧在日常生活中，那麼不但個人可以享受健康快樂的生活，而且無形中幫助國家健保局省下一筆龐大的醫療費用支出。
學會簡易健康自測法的好處，除了定期到醫院做健康檢查之外，它可以協助個人隨時簡單檢測自己目前的健康狀態，也就是說想測試就測試，好像是自己私人的醫療顧問。一個好的個人健康管理，貴在於預防勝於治療，若能隨時掌握住自己的健康密碼，要享受健康快樂的生活就離您不遠了。
2.
簡易靈擺製作：
靈擺材質可以是任何天然的東西，包括隨身配戴的玉佩、水晶、金屬項鍊、甚至木塊、水果…天然的物質。
將這塊天然的礦石、水晶或配玉，由一條約20~30公分長的線懸掛著，試試用手指拿著線的一端，看看垂直懸掛的靈擺是否可以轉圈，就可以輕鬆製作出屬於自己的簡易靈擺。
健康自測 食物測試
3.
簡易靈擺測試：
以下是擺動方向的大致意義
順時針方向
代表自然的、正面的、積極的、善良的、美好的
逆時針方向
代表人為的、負面的、消極的、不良的、不好的
左右擺方向
代表不確定、不知道、普普通通
4.
簡易七輪脈測試：
順序：海底輪 -->
丹田輪 --> 臍輪
--> 心輪 -->
喉輪 -->
天目輪 -->
頂輪
|
腺體 |
內臟器官
|
顏色 |
聲音 |
說明 |
|
海底輪 基礎輪 腎上腺
|
脊椎、腎、 肛門、小腸 |
Base 紅 |
E 一 |
俗稱生命之火，潛藏於脊椎底部若能啟動此生命之火，可達開悟的狀態。 |
|
丹田輪 生殖系 |
肚臍下一吋三分、生殖系統卵巢、精囊 |
Sacral 橘紅 |
E 唉 |
掌管將生命能量均勻分布到全身，和健康有相當大關聯，具有創造力。
|
|
臍輪 胰臟 |
肚臍與肋骨間、胃、肝、膽、神經系統、胰、腎
|
Solar
Plexus 黃 |
AH 阿 |
此輪與情緒及個人的權力慾望有直接的關係。 |
|
心輪 胸腺 |
心、血、循環系統、肺、臂、手
|
Heart 綠 |
A ㄟ |
是愛的真諦，代表無條件的慈悲、愛心和宇宙的大愛。 |
|
喉輪 甲狀腺 |
支氣管、聲帶、肺、食道、甲狀腺、喉、嘴
|
Throat 天藍 |
O 歐 |
用語言表達真理，與外界溝通的能力。 |
|
天目輪 腦下垂體 |
下腦、左眼、耳、鼻、神經系統、腦下垂體
|
Head 紫紅 |
U 烏 |
掌管第三眼、預知能力、抽象精神概念的理解有關。 |
|
頂輪 松果腺 |
上腦、右眼、大小腦、中央神經系統 |
Crown 琉璃、墨藍、白金色
|
OM 嗡 |
代表對精神事物的體驗，身心靈及宇宙整體的整合。 |